Benimle arkadaş olur musun?
Çocuklarla Konuşulmaması Gerekenler
Günün Rengi Sarı
Esaret mi Cesaret mi?
Bolluk ve Bereket Günü
Günün Rengi Mor
Sınavlara Girecek Çocuklarımız İçin
Oturduğumuz Evin Kapı Numarasının Bize Etkileri
Doğum Tarihi Renginiz
Sizden Gelenler
Tülay Özer
İdil Irmak
Furkan Demirtaş
Bihter Mutlu Gencer
Perizan Dirik
Ertuğ Gül
Alkol Sigara ve Kanser!…
Sigara ile birlikte alkol alışkanlığı kanser riskini daha da fazla arttırır. Fazla bira içenlerde kalın bağırsak-rektum kanseri daha fazla görülür. Sert içkileri fazla tüketenlerde, ağız, baş ve boyun kanserleri sık…
Kanser Riskini Azaltan ve Arttıran Faktörler
Artıran Faktörler Sigara içimi Yüksek hızda bakteri ve virüs enfeksiyonu Yüksek miktarda pestisit ve yapay maruz kalma kalma Aşırı alkol tüketimi Radyasyon Yağ ve yağlı besinlerin fazla tüketimi Yetersiz taze…
Doğru Zayıflama Diyetlerinin Genel İlkeleri Nelerdir?
1. Enerji: Zayıflama diyetlerinde günlük enerji miktarının belirlenmesinde ilke, kişiye harcadığından daha az enerji vermektedir. Bununla beraber bireyin bazal metabolizmasının altında enerji de verilmemelidir. 1. Enerji: Zayıflama diyetlerinde günlük enerji miktarının belirlenmesinde ilke,…
admin
- Beslenme , Obezlik , Sağlıkla İlgili Problemler , Şişmanlık
- Kasım 20, 2017
- 1 views
Şişmanlık Nedir?
Vücudun yağ kütlesinin yağsız (kas) kütleye oranının aşırı artması sonucuboya göre ağırlığın olması gereken düzeyin üzerine çıkmasıdır. Bir çok sağlık sorunlarına yol açması nedeniyle şişmanlığın önlenmesi gerekmektedir. Şişmanlık Nasıl Saptanır?…
- Beslenme , Diyet , Sağlıkla İlgili Problemler
- Kasım 20, 2017
- 0 views
Çok Düşük Enerjili Diyetlerin Yan Etkileri
Aşağıda düşük enerjili diyet sırasında karşılaşacağınız çeşitli durumları bulabilirsiniz… Baş ağrısı, Konsantrasyon bozukluğu, Sinirlilik, Yorgunluk, Bulantı, Kusma, İshal, Kabızlık, Safra ve böbrek taşı, Kalp ritminde bozukluk, Tansiyon düşüklüğü, Adet düzensizliği,…
- Beslenme , Diyet , Sağlıkla İlgili Problemler
- Kasım 20, 2017
- 0 views
İdeal Kilo Kaybı Nasıl Olmalıdır?
Sağlıklı kilo vermek için ideal kilo kaybı haftada 0.5-1 kg olmalıdır. Bunu sağlayacak beslenme programları da hiçbir zaman düşük enerji içermezler. Düşük enerjili beslenme programları ile hızlı kilo kayıpları mümkün…
- Beslenme , Sağlıkla İlgili Problemler
- Kasım 20, 2017
- 0 views
Şişmanlığın Yol Açtığı Sağlık Sorunları Nelerdir?
Kalp damar hastalıkları şişman bireylerde ölümlerin en önemli nedenlerindendir. Özellikle yirmi beş yaşından sonraki ağırlık artışı kalp damar hastalıkları riski üzerinde en büyük etkiyi göstermektedir. Genellikle, şişman bireylerin kanlarında trigliseritler,…
Aktarı - Yorum
- Aktarımlar
- Kasım 9, 2017
- 1 views
Kişisel Gelişim Üzerine
* Bundan 20 yıl sonra yaptıkların değil yapamadıkların için üzüleceksin. Dolayısıyla halatları çöz. Güvenli limandan uzaklara yelken aç. Rüzgarı yakala araştır düşle keşfet. * Düşün onları seyredecek birileri olmasaydı kaç…
- Aktarımlar
- Kasım 9, 2017
- 0 views
Önyargı – Sabit Fikirlilik
Bir köyde tek başına yaşayan; çocuğu doğmadan önce kocası ölmüş hamile bir kadın, kendisine arkadaş olması açısından dağda yaralı olarak bulduğu bir gelinciği evinde beslemeye başlar. Gelincik kadının yanından bir…
- Aktarımlar
- Kasım 9, 2017
- 0 views
Bugün de güneş yine söz verdiği saatte doğmuştu !
Bu sabah içimde sonsuz bir umutla açtım gözlerimi. Güneş yine söz verdiği saatte doğmuş ve gülümsüyor yeryüzüne. Uzaklardan bir yunus çığlığı geliyor, bir martı havalanıyor sudan, bir deniz kızının saçları…