Doğuma Hazırlık
Doğum öncesi eğitim kurslarında neler oluyor? Genellikle doktor eşliğinde hamileliğinizin birinci üç aylık döneminde bir başlangıç görüşmesi yapılır. Bir doktor tarafından, durumunuz gözden geçirilir ve ihtiyaçlarınız belirlendikten sonra uygun düzenlemeler…
Hamilelikte Egzersizler
Gebeliğinize özel riskli bir durum yoksa doktorunuz egzersiz yapmanıza izin verecektir. Doktorlar tarafından genellikle gebeliğin 3. ayı bittikten sonra egzersizlere başlanılması önerilir. Dikkat!… Egzersizlere başlamadan önce bilmeniz gerekenler… Egzersizler…






