Şişmanlık Nedir?

Vücudun yağ kütlesinin yağsız (kas) kütleye oranının aşırı artması sonucuboya göre ağırlığın olması gereken düzeyin üzerine çıkmasıdır.  Bir çok sağlık sorunlarına yol açması nedeniyle şişmanlığın önlenmesi gerekmektedir. Şişmanlık Nasıl Saptanır?…

Obezler Hem Sağlıkta Hem De Bütçede Zararda !

ABD’nin önemli bir dergisi olan Newsweek; obezlerin (şişmanların) yılda 7093 dolar daha az kazandığını yazıyor. Bunun en önemli nedenini de sigorta şirketlerinin obezler için daha yüksek pirim talep ettiklerini belirtiyor.…

Çocuklar için beslenme stratejileri

Çocuğum Büyüyor Hiç bir şey ebeveynleri ve aileleri çocuklarının sağlığından daha fazla ilgilendirmez. Birçok çocuk sağlıklı doğar, normal şekilde büyür ve sağlıklı yetişkinler haline gelir. Ama bunu gerçekleştirebilmek için sağlık…

Zayıflama İlaçlarının Tehlikesi

Son günlerde medyada ard, arda çıkan LİDA isimli  “zayıflama ilacı kullandı öldü”. Başlıklı haberler adeta birçoğumuzun yüreğini ağzına getirdi. Acaba benim arkadaşımdan aldığım ilaç aynı mı? veya çocuğumda benden habersiz…

Kilo Problemini Kalıcı Olarak Nasıl Çözebiliriz?

Yaz ayına gireceğimiz bu mevsimde, eğer fazla kilolarınız moralinizi bozuyor, yaşam kalitenizi düşürüyor, kendinize olan öz güveninizi azaltıyorsa ve  mutsuz oluyorsanız, bu yazımızı mutlaka okumanızı öneririz. Beslenme Uzmanımızın önerileri; Öncelikle…

Yanlış ve Kötü Beslenmenin Sonuçları

Dünyada olduğu gibi, ülkemizde de değişen ve gelişen yaşam koşulları, her geçen gün ”dışarda yemek  yiyen”  birey sayısını artırıyor. Koşullar ne olursa olsun dışarı da gıda tüketimi, her birey için…

Okul Çocuklarında Obeziteye (Şişmanlığa) Dikkat!…

Obezite yani şişmanlık , tüm dünyada “salgın” haline gelerek yaygınlaşıyor. Gelişmekte olan ülkelerde, özellikle şehirlerde yaşayan çocuklarda obezite alarm verecek şekilde giderek artıyor. Geçte olsa bu tehlikenin farkında olan Avrupa…