Hamilelik sırasında nelere dikkat etmeli

Gebelik sürecinde sık karşılaşılan  baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma gibi sorunlar yaşamasından ve sağlıklı bir gebelik geçirebilmesi için hem kendi sağlığı hem de bebeğin sağlığı açısından daha özenli davranması…

Hamilelikte Egzersizler

Gebeliğinize özel riskli bir durum yoksa doktorunuz egzersiz yapmanıza izin verecektir. Doktorlar tarafından genellikle gebeliğin 3. ayı bittikten sonra egzersizlere başlanılması önerilir.     Dikkat!… Egzersizlere başlamadan önce bilmeniz gerekenler… Egzersizler…