Artıran Faktörler Sigara içimi Yüksek hızda bakteri ve virüs enfeksiyonu Yüksek miktarda pestisit ve yapay maruz kalma kalma Aşırı alkol tüketimi Radyasyon Yağ ve yağlı besinlerin fazla tüketimi Yetersiz taze sebze ve meyve tüketimi Yetersiz posa tüketimi Olumsuz çalışma koşulları…
1. Enerji: Zayıflama diyetlerinde günlük enerji miktarının belirlenmesinde ilke, kişiye harcadığından daha az enerji vermektedir. Bununla beraber bireyin bazal metabolizmasının altında enerji de verilmemelidir. 1. Enerji: Zayıflama diyetlerinde günlük enerji miktarının belirlenmesinde ilke, kişiye harcadığından daha az enerji vermektedir. Bununla beraber bireyin bazal metabolizmasının…
Vücudun yağ kütlesinin yağsız (kas) kütleye oranının aşırı artması sonucuboya göre ağırlığın olması gereken düzeyin üzerine çıkmasıdır. Bir çok sağlık sorunlarına yol açması nedeniyle şişmanlığın önlenmesi gerekmektedir. Şişmanlık Nasıl Saptanır? Şişmanlığı ve şişmanlığın boyutunu saptamak için çok çeşitli yöntemler vardır. …
Aşağıda düşük enerjili diyet sırasında karşılaşacağınız çeşitli durumları bulabilirsiniz… Baş ağrısı, Konsantrasyon bozukluğu, Sinirlilik, Yorgunluk, Bulantı, Kusma, İshal, Kabızlık, Safra ve böbrek taşı, Kalp ritminde bozukluk, Tansiyon düşüklüğü, Adet düzensizliği, Kuru cilt, Saç dökülmesi, Saç incelmesi, Uyuşukluk, Soğuğa karşı tahammülsüzlük,…
Sağlıklı kilo vermek için ideal kilo kaybı haftada 0.5-1 kg olmalıdır. Bunu sağlayacak beslenme programları da hiçbir zaman düşük enerji içermezler. Düşük enerjili beslenme programları ile hızlı kilo kayıpları mümkün olmaktadır, ancak unutmamak gerekir ki bunun da birçok sakıncaları vardır.…
Kalp damar hastalıkları şişman bireylerde ölümlerin en önemli nedenlerindendir. Özellikle yirmi beş yaşından sonraki ağırlık artışı kalp damar hastalıkları riski üzerinde en büyük etkiyi göstermektedir. Genellikle, şişman bireylerin kanlarında trigliseritler, toplam kolesterol ve düşük yoğunluktaki lipoprotein (LDL) yüksek olarak,yüksek yoğunluktaki…
Böbrek üstü bezlerinin ani bir stres sonrası uyarılması ile, ani tansiyon düşmesi, ani şeker düşmesi, aşırı kanamalar, kalp krizi ve erken dönem sıcak çarpması gibi rahatsızlıkların belirtileri arasında aşırı terleme görülebilmektedir. Bazı hastalıklar sırasında da terleme ile ilgili bozukluklar ortaya…
Normalde gebe kalan bir kadının, yani o gebeliği sonlanmadan yeni bir gebelik oluşmaz. Sebebi ise kadınların anatomilerinin her ay sadece bir yumurta gelişimine uygun olmasıdır. Literatürlerde Hamile kalan bir kadının, hamil eiken tekrar gebe kalması milyonlarca ihtimaller arasında çok nadir…
Sık İdrara Çıkma: Erken haftalarda artmış kan akımı ve hormonal etkilere, geç dönemde ise büyümüş gebe uterusun mesaneye basısı nedeniyle görülür. Gece İdrara Çıkma İdrar yolu enfeksiyonu sıklığının artması Kasık ağrısı: İstirahat Pozisyon değiştirme Sırt ağrısı: Sıcak uygulama Sırt kaslarının…
Medicana International Ankara Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Zülküf Önal, aşk ve nefretin çok yoğun duygular olduğunu ve bu duyguların beyin hareketliliği ve dışa vurum açısından benzer özellikler gösterdiğini söyledi. Aşk ve nefret arasındaki en büyük farkın, muhakeme ve aklıselimin…