Günümüzün Hastalığı: Depresyon



Prof. Dr. Sevinç Yücecan Yakındoğu Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Beslenme yaşamın her döneminde sağlığın temelini oluşturur. Optimal beslenmede; “minumun hastalık riski, maksimum iyi hal/sağlık “dolayısıyla “maksimum sağlıklı yaşam” hedeflenmektedir. Besin seçiminde çeşitlilik, optimal beslenme ve sağlığın temelidir.…

Son dönemde insan gelişimine dair yapılan bilimsel araştırma ve gözlemler göstermiştir ki duygusal zeka insanın sosyal uyumu, mutluluğu ve hayattaki başarısı için oldukça önemli bir unsurdur. Duygusal zeka en basit tanımıyla duyguları tanımak ve onları yönetebilmek şeklinde açıklanır. Duygusal farkındalık…

Bir-üç yaş arası çocukların ebeveynlerini en fazla zorlayan davranışlarından biri kaba kuvvet eğilimidir. Bu yaş grubunda çocuklar duygularını, düşüncelerini, isteklerini kısacası içlerinden geçen her şeyi güçlü bedensel tepkilerle anlatırlar. Bu durumun yukarıda iki temel tetikleyicisi vardır: birincisi duyguları yoğun yaşamaları,…

1-2 Yaş Arası Zihinsel Gelişimde Karşılaşabileceğiniz Müdahale Gerektiren Kritik Durumlar< 1-2 yaş döneminde zihinsel becerilerini ölçmek zordur; çünkü çoğu çocuk bu yaşta henüz yeterince iyi konuşamaz. Örneğin; ne kadar uzaklıktaki nesneleri görebildiği hakkında pek fikriniz yoktur. Fakat çocuğunuzun zihninde neler…

1. Çocuk kanallarının çocuk programlarını seçerken başvurmaları gereken yöntemler nelerdir? Çocuk kanallarına, çocuklara yönelik programları seçerken büyük bir sorumluluk düşmektedir. Çoğu ebeveyn sadece televizyonda yayınlandığı için sunulan içeriklere güvenmekte ve hiç sorgulamadan çocuklarına izlettirmektedir. Eğer bu programlar kanalın da kontrolünden…

Tuvalet eğitimi çocuğun gelişimdeki ve bağımsızlaşma yolundaki en önemli adımlardan biridir. Çünkü artık çocuk bedeni ile ilgili kontrolü ele almak üzeredir. Bu dönem hem kişilik gelişimi, hem de anne/çocuk ilişkisi açısından kritik bir dönemdir. Tuvalet eğitiminin genellikle 24-36 ay döneminde…

Resimli kitaplara birlikte bakmak ve okumak çocuğun özellikle düşünme yeteneğininin gelişmesini destekler. Okurken yapılan konuşmalar ve kitapta yer alan nesnelerin elle gösterilmesi ve isimlendirilmesi sayesinde çocuğun dil yeteneği teşvik edilir ve aynı biçimde çocuğun kelime hazinesi de gelişir. Bu ideal…

Çocuğunuzla aranızda sağlıklı bir iletişim olduğunu ve gerçekten birbirinizi dinleyip, anladığınızı düşünüyor musunuz? Çocuğunuzla gerçekten konuşmanın, birbirinizi dinleme ve anlamanın yolu nedir? Sağlıklı ve verimli bir iletişimi kurma ve sürdürmede anne-babalara yardımcı olacak bazı ipuçları: Onunla iletişime önem verdiğinizi…