Kemiklerimizin gelişmesi ve korunmasında beslenmenin çok önemli rolü vardır. Uygun bir beslenme programı ile osteoporoz riski büyük ölçüde azaltılabilir. Beslenme düzeninizde küçük değişiklikler yaparak gelecekteki kırıkları önleme yönünde uzun bir yol alabilirsiniz. Kalsiyum bakımından zengin bir beslenme önemlidir, ancak bunun…
Hareketlilik ve egzersiz kemiklerinizi güçlendirir, ayrıca vücudumuza denge, koordinasyon ve esneklik kazandırır, düşmelerden korunmanızı sağlar. Egzersiz, kemik yapımının uyarılmasına yardımcı olur, kalsiyumun kemiğe yerleşmesini kolaylaştırır, kasları güçlendirir, duruşun düzelmesini sağlar, vücut şeklinin bozulmasını ve şişmanlığı önler. Osteoporoz için en faydalı…
Uluslararası Osteoporoz Vakfı tarafından hazırlanan "1 Dakikalık Osteoporoz Risk Testi" ne katılın: 1- Anne veya babanızda basit bir zorlanma veya hafif bir düşme sonrasında kalça kırığı oldu mu? 2- Sizde basit bir zorlanma veya hafif bir düşme sonrasında kalça kırığı…
Osteoporoz; kemik miktarında azalma ve kalitesindeki bozulma nedeniyle ve kemiklerin zayıflaması ve kırılmaya çok yatkın bir hale gelmesiyle oluşan bir hastalıktır. Osteoporoz dünyada en yaygın görülen bir iskelet sistemi hastalığıdır. Osteoporoza bağlı kemik kırıkları giderek önemli bir halk sağlığı problemi…
VEREM SAVAŞI Görebilsem milletimi verem için savaşta, Her gönülde aynı gaye, aynı fikir her yaşta, Birleşerek ”Verem” denen canavara saldırsak, Ocaklardan, yuvalardan vücudunu kaldırsak… Genç,ihtiyar,kadın,erkek hep seferber,hep tatlı, Olabilsek bütün millet, demir gibi sıhhatli… Ümitlerin, gecelerden şafakları bir atsa, Hastaneler,…
Verem hastalığı insanlardan insanlara, hayvanlardan insanlara geçen bulaşıcı ve öldürücü bir hastalık olan vereme, halk arasında “ince hastalık” denir. Tıptaki adı, “TÜBERKÜLOZ”dur. Mikrobunu, bir Alman doktor olan “ROBERT KOCH” bulmuştur. Bu yüzden verem mikrobuna “Koch Basili” denir. Verem mikropları,…
TÜBERKÜLOZ (VEREM) NEDİR? Tüberküloz binlerce yıldır varolduğu bilinen bir mikropla oluşmaktadır; bu mikrobun adı: Mycobacterium tuberculosis'dir. Dünyanın bütün uluslarından insanlarda, zengin-yoksul, genç-yaşlı herkeste hastalık yapabilir. Tüberküloz, en çok akciğerlerde olmak üzere bütün organlarda hastalık yapabilir. Organlara zarar verir. Tedavisiz bırakılırsa ya…
Ocak ayının 2. Pazartesi günü başlar. Enerjinin gereği kadar ve bilinçli olarak kullanılmasını sağlamak için her yıl Ocak ayının ikinci Pazartesi günü ile başlayan hafta Enerji Tasarrufu Haftası olarak kutlanır.
Türkiye'de 1947 yılından bu yana Bakanlar Kurulu kararıyla her yıl Ocak ayının ilk Pazar günü ile başlayan hafta “Verem Eğitim ve Propaganda Haftası” olarak belirlenmiştir. Verem Eğitim ve Propaganda Haftası her yıl Ocak ayında değişik tarihlere denk gelmekte olduğundan başlangıç günü…