Alkol Sigara ve Kanser!…
Sigara ile birlikte alkol alışkanlığı kanser riskini daha da fazla arttırır. Fazla bira içenlerde kalın bağırsak-rektum kanseri daha fazla görülür. […]
Kanser Riskini Azaltan ve Arttıran Faktörler
Artıran Faktörler Sigara içimi Yüksek hızda bakteri ve virüs enfeksiyonu Yüksek miktarda pestisit ve yapay maruz kalma kalma Aşırı alkol
Beslenme, Diyet, Zayıflık
Doğru Zayıflama Diyetlerinin Genel İlkeleri Nelerdir?
1. Enerji: Zayıflama diyetlerinde günlük enerji miktarının belirlenmesinde ilke, kişiye harcadığından daha az enerji vermektedir. Bununla beraber bireyin bazal metabolizmasının altında enerji
Şişmanlık Nedir?
Vücudun yağ kütlesinin yağsız (kas) kütleye oranının aşırı artması sonucuboya göre ağırlığın olması gereken düzeyin üzerine çıkmasıdır. Bir çok sağlık
Çok Düşük Enerjili Diyetlerin Yan Etkileri
Aşağıda düşük enerjili diyet sırasında karşılaşacağınız çeşitli durumları bulabilirsiniz… Baş ağrısı, Konsantrasyon bozukluğu, Sinirlilik, Yorgunluk, Bulantı, Kusma, İshal, Kabızlık, Safra
İdeal Kilo Kaybı Nasıl Olmalıdır?
Sağlıklı kilo vermek için ideal kilo kaybı haftada 0.5-1 kg olmalıdır. Bunu sağlayacak beslenme programları da hiçbir zaman düşük enerji
Şişmanlığın Yol Açtığı Sağlık Sorunları Nelerdir?
Kalp damar hastalıkları şişman bireylerde ölümlerin en önemli nedenlerindendir. Özellikle yirmi beş yaşından sonraki ağırlık artışı kalp damar hastalıkları riski
Kişisel Gelişim Üzerine
* Bundan 20 yıl sonra yaptıkların değil yapamadıkların için üzüleceksin. Dolayısıyla halatları çöz. Güvenli limandan uzaklara yelken aç. Rüzgarı yakala
Önyargı – Sabit Fikirlilik
Bir köyde tek başına yaşayan; çocuğu doğmadan önce kocası ölmüş hamile bir kadın, kendisine arkadaş olması açısından dağda yaralı olarak
Bugün de güneş yine söz verdiği saatte doğmuştu !
Bu sabah içimde sonsuz bir umutla açtım gözlerimi. Güneş yine söz verdiği saatte doğmuş ve gülümsüyor yeryüzüne. Uzaklardan bir yunus