{"id":783,"date":"2017-11-25T00:09:37","date_gmt":"2017-11-25T00:09:37","guid":{"rendered":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=783"},"modified":"2017-11-25T00:09:37","modified_gmt":"2017-11-25T00:09:37","slug":"hamile-kalmadan-once-bunlara-dikkat-edin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=783","title":{"rendered":"Hamile Kalmadan \u00d6nce Bunlara Dikkat Edin"},"content":{"rendered":"

Sigara içiyorsan\u0131z<\/strong>, hamile kalmaya karar verdi\u011finizde yapman\u0131z gereken en önemli \u015feylerden biri, sigaray\u0131 b\u0131rakmal\u0131s\u0131n\u0131z. Çünkü her sigara içi\u015finizde vücudunuza giren nikotin ve di\u011fer zehirler, hamile kalmadan önce bebe\u011finizin olu\u015fumunu sa\u011flayacak olan yumurtan\u0131z\u0131n DNA’s\u0131na zarar veriyor. Hamilelikte sigara içmeye devam etti\u011finiz takdirde ise zehir, bebe\u011finize giden damarlardaki kan ak\u0131m\u0131n\u0131n bozulmas\u0131na, bunun sonucunda bebe\u011finizin do\u011fum a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131n dü\u015fük olmas\u0131na, do\u011fumsal sakatl\u0131k riskinin artmas\u0131na ve en önemlisi ‘ani bebek ölümü’ diye adland\u0131r\u0131lan duruma da davetiye ç\u0131kart\u0131yor.<\/p>\n

\nAlkol al\u0131yorsan\u0131z<\/strong>, hamile kalmadan önce, en geç siklusun ikinci yar\u0131s\u0131nda alkol al\u0131m\u0131n\u0131 tümüyle kesmelisiniz. Çünkü hamilelik döneminde az miktarda olsa alkol alan annelerin bebeklerinde bile dü\u015fük do\u011fum a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131 ve geli\u015fme gerili\u011fi görülebiliyor. Günlük al\u0131nan alkol miktar\u0131 fazla ise bebeklerde geli\u015fme gerili\u011fi, zeka gerili\u011fi, iskelet sistemine ait bozukluklar, kalp, karaci\u011fer ve üreme sistemine ait problemlerde ortaya ç\u0131kabiliyor.<\/p>\n

\nBeslenmenize de çok dikkat etmelisiniz.<\/strong><\/p>\n

Hamilelik öncesinden itibaren temel besin gruplar\u0131nda ki tüm yiyeceklerden olabildi\u011fince her gün almaya ve günde 3 ö\u011fün beslenmeye özen gösterip. Kurutulmu\u015f g\u0131dalar da tüketmelisiniz.
\nBeslenmenizde dikkat edece\u011finiz durumlar ise \u015föyle;<\/p>\n

    \n
  1. Karbonhidrat enerji için gerekli olsa da fazlas\u0131 ya\u011f olarak depoland\u0131\u011f\u0131 için fazla tüketmeyin. <\/li>\n
  2. Ege mutfa\u011f\u0131n\u0131 benimseyin. Bu modele bol miktarda et ekleyin. <\/li>\n
  3. Dikkatli yemeniz gerekenler ise kilo yapmalar\u0131 nedeniyle; ekmek, pilav, makarna, hamur tatl\u0131lar\u0131, mant\u0131, börek, kuruyemi\u015f ve çikolata olmal\u0131. <\/li>\n
  4. Kalsiyum, demir ve folik asit gibi önemli vitamin ve mineralleri içeren besinlerden yeterli miktarlarda almay\u0131 ihmal etmeyin. <\/li>\n
  5. Toksoplazma enfeksiyonu geçirmediyseniz hamile kalmadan 3-4 ay öncesinden itibaren çi\u011f et yememeniz de çok önemli. <\/li>\n
  6. Vejetaryen iseniz hamilelik öncesinde mutlaka protein al\u0131m\u0131n\u0131 artt\u0131r\u0131n ve vitamin takviyesine ba\u015flay\u0131n.<\/li>\n<\/ol>\n

    Demir eksikli\u011finiz varsa tedavi olmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/strong><\/p>\n

    Demir eksikli\u011fi kad\u0131nlar\u0131n ço\u011funda görülen önemli bir sa\u011fl\u0131k sorunu. Hamilelik öncesinde fazla yak\u0131nmaya neden olmad\u0131\u011f\u0131 durumlarda bile halsizlik, yorgunluk, çarp\u0131nt\u0131 gibi sorunlar hamilelikle beraber art\u0131yor. Ayr\u0131ca demir eksikli\u011fi anemiye (kans\u0131zl\u0131\u011fa) de yol açabiliyor. Bunun sonucunda da bebekte geli\u015fme gerili\u011fi, annede de çarp\u0131nt\u0131, yorgunluk, do\u011fum sonras\u0131 kans\u0131zl\u0131k geli\u015febiliyor. Hamilelik öncesinde demir eksikli\u011fi belirlendi\u011fi takdirde tedavinizi kesinlikle ihmal etmeyin.<\/p>\n

    Folik asit takviyesi almal\u0131s\u0131n\u0131z<\/strong><\/p>\n

    Bebeklerde en s\u0131k rastlanan sakatl\u0131\u011f\u0131n, ‘nöral tüp defektleri’ denilen grup olu\u015fturdu\u011funu söyleyebiliriz. Beyinden kuyruk sokumuna kadar olan bölgedeki sorunlardan olu\u015fan bu problem folik asit eksikli\u011fiyle çok ilintilidir. Buradaki dikkat edilecek durum ise folik asit al\u0131m\u0131n\u0131n hamileli\u011fin olu\u015fumundan önce al\u0131nmas\u0131 gerekti\u011fidir. Hamilelikten önceki 3 ayl\u0131k dönemden itibaren günde 400 mikrogram folik asit takviyesi alarak, nöral tüp bozukluklar\u0131n\u0131n olu\u015fmas\u0131n\u0131 önleyebilirsiniz. Folik asit narenciyede, ye\u015fil yaprakl\u0131 sebzelerde, f\u0131nd\u0131k, badem ve baklagillerde bulunuyor. Hamilelik öncesi dönemden itibaren do\u011fal besinlerle alaca\u011f\u0131n\u0131z folik asit yan\u0131nda 400 mg folik asit içeren multivitaminler veya folik asit tabletleri kullanmay\u0131 ihmal etmeyin.<\/p>\n

    Kilonuzu erkenden kontrol etmeye ba\u015flamal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/strong><\/p>\n

    Hamilelik öncesi ideal kilodan uzak olmak veya hamilelik sürecinde h\u0131zla kilo almak da risk olu\u015fturuyor. Fazla kilolar; hamileli\u011fe ba\u011fl\u0131 geli\u015fen yüksek tansiyon, hamilelikte ortaya ç\u0131kan \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131 gibi son derece ciddi sorunlar\u0131n do\u011fmas\u0131na neden olabiliyor. Ayr\u0131ca hamilelikte kar\u0131n a\u011fr\u0131s\u0131, bel a\u011fr\u0131s\u0131, yorgunluk, nefes alamama, çarp\u0131nt\u0131 hissinin olmas\u0131 gibi sorunlar\u0131n daha çok hissedilmesine ve vajinal do\u011fum yapacak olan kad\u0131nlarda do\u011fumun zor geçmesine yol açabiliyor.<\/p>\n

    \u0130laç Kullan\u0131m\u0131.<\/strong><\/p>\n

    Hamilelik öncesinde ve hamilelik döneminde reçeteli veya reçetesiz sat\u0131lan tüm ilaçlar\u0131 kullanmadan önce mutlaka hekiminize dan\u0131\u015fmal\u0131s\u0131n\u0131z. Çünkü hiçbir yan etkisi olmayan ilaçlar bile hamilelik döneminde kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda geli\u015fmekte olan bebe\u011fe zarar verebiliyor. ‘Hamilelikte ilaç kullan\u0131lmamal\u0131d\u0131r’ cümlesi ne kadar yanl\u0131\u015fsa ‘hamilelikte ilaç kullan\u0131l\u0131r’ cümlesi da o kadar yanl\u0131\u015ft\u0131r. Hekimler hangi ilaçlar\u0131n kullan\u0131labilir oldu\u011funu, bebe\u011finiz için risk ta\u015f\u0131y\u0131p ta\u015f\u0131mad\u0131\u011f\u0131n\u0131 bilirler. Size ‘kullan\u0131n’ dedikleri ilaçlar\u0131n bebe\u011finiz için güvenli oldu\u011funu bilin. <\/p>\n

    Jinekolojik muayenenizi ihmal etmeyin.<\/strong><\/p>\n

    Üreme organlar\u0131n\u0131n durumu ve hastal\u0131klar\u0131 hamileli\u011fi do\u011frudan etkiliyor. Yumurtal\u0131k kisti hamilelik öncesinde saptand\u0131\u011f\u0131nda basitçe çözümlenebilirken, hamilelikte ise sorun oluyor. Rahme ait baz\u0131 bozukluklar\u0131n da (polipler,miyomlar vs.) hamilelik öncesi saptanmas\u0131 önemli. Bu nedenle hamilelik öncesinde jinekolojik muayeneden geçmeniz büyük önem ta\u015f\u0131yor. Yap\u0131lan kontrolde Hepatit B, toksoplazma ve Rubella gibi enfeksiyonlar\u0131n de\u011ferlendirilebilmesi için gerekli örnekler al\u0131narak testler de yap\u0131l\u0131yor.<\/p>\n

    Di\u015f tedavinizi yapt\u0131rmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/strong><\/p>\n

    Hamilelik sürecinde as\u0131l etkili hormon olan ‘progesteron’ maalesef di\u015f etlerinde hipertrofi, yani çekilme ve kal\u0131nla\u015fma yap\u0131yor. Progesteron olmasa hamilelik devam etmez, dolay\u0131s\u0131yla bu hormonu bask\u0131lamak do\u011fru de\u011fil. Fakat hamilelik öncesinde var olan küçük enfeksiyon odaklar\u0131n\u0131n yok edilmesi ve di\u015f eti bak\u0131m\u0131n\u0131n yap\u0131lmas\u0131, bu süreçte di\u015f sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 sorunlar\u0131n\u0131z\u0131 en aza indirecektir.<\/p>\n

    Sa\u011fl\u0131k kontrolünüzü de yapt\u0131rmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/strong><\/p>\n

    Hamileli\u011fi ‘yüksek riskli gebelik’ durumuna getiren en önemli nedenlerden birini sistemik hastal\u0131klar olu\u015fturuyor. Sistemik bir sa\u011fl\u0131k sorununuzun olmamas\u0131 sizi do\u011fuma kadar çok rahat bir dönemin bekledi\u011fini gösterirken, var olan ancak saptanmayan ve hamilelik sürecinde ortaya ç\u0131kacak bir sorun ise hamileli\u011finizi ve bebe\u011finizi ciddi tehdit alt\u0131na sokabiliyor. Bu nedenle hamilelikten önce mutlaka sizin ve ailenizin sa\u011fl\u0131k geçmi\u015fi sorgulanmal\u0131, tam muayene diye adland\u0131r\u0131lan fizik muayene ve tam kan – idrar tahlilleri yapt\u0131rmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Sigara içiyorsan\u0131z, hamile kalmaya karar verdi\u011finizde yapman\u0131z gereken en önemli \u015feylerden biri, sigaray\u0131 b\u0131rakmal\u0131s\u0131n\u0131z. Çünkü her sigara içi\u015finizde vücudunuza giren […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":784,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[422],"tags":[],"class_list":["post-783","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hamilelik-oncesi"],"yoast_head":"\r\nHamile Kalmadan \u00d6nce Bunlara Dikkat Edin - Bloggerlar Birle\u015fiyor<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=783\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"tr_TR\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hamile Kalmadan \u00d6nce Bunlara Dikkat Edin - Bloggerlar Birle\u015fiyor\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sigara içiyorsan\u0131z, hamile kalmaya karar verdi\u011finizde yapman\u0131z gereken en önemli \u015feylerden biri, sigaray\u0131 b\u0131rakmal\u0131s\u0131n\u0131z. Çünkü her sigara içi\u015finizde vücudunuza giren […]\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=783\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bloggerlar Birle\u015fiyor\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-11-25T00:09:37+00:00\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Yazan:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tahmini okuma s\u00fcresi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 dakika\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/?p=783#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/?p=783\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8001daa8f6d17dd6244b12e21fe01bf0\"},\"headline\":\"Hamile Kalmadan \u00d6nce Bunlara Dikkat Edin\",\"datePublished\":\"2017-11-25T00:09:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/?p=783\"},\"wordCount\":1204,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/?p=783#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/BY24_gebelikte-sigara-icmek.jpg\",\"articleSection\":[\"Hamilelik \u00d6ncesi\"],\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/?p=783#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/?p=783\",\"url\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/?p=783\",\"name\":\"Hamile Kalmadan \u00d6nce Bunlara Dikkat Edin - Bloggerlar Birle\u015fiyor\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/?p=783#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/?p=783#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/BY24_gebelikte-sigara-icmek.jpg\",\"datePublished\":\"2017-11-25T00:09:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8001daa8f6d17dd6244b12e21fe01bf0\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/?p=783#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/?p=783\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/?p=783#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/BY24_gebelikte-sigara-icmek.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/BY24_gebelikte-sigara-icmek.jpg\",\"width\":600,\"height\":355},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/?p=783#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Anasayfa\",\"item\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hamile Kalmadan \u00d6nce Bunlara Dikkat Edin\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/\",\"name\":\"Bloggerlar Birle\u015fiyor\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"tr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8001daa8f6d17dd6244b12e21fe01bf0\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c0a0c31739d26adddea54aae81379134d28fdabf9dab16ab94d8c82efad3baa5?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c0a0c31739d26adddea54aae81379134d28fdabf9dab16ab94d8c82efad3baa5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c0a0c31739d26adddea54aae81379134d28fdabf9dab16ab94d8c82efad3baa5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/benimyuvam.com.tr\\\/?author=1\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hamile Kalmadan \u00d6nce Bunlara Dikkat Edin - Bloggerlar Birle\u015fiyor","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=783","og_locale":"tr_TR","og_type":"article","og_title":"Hamile Kalmadan \u00d6nce Bunlara Dikkat Edin - Bloggerlar Birle\u015fiyor","og_description":"Sigara içiyorsan\u0131z, hamile kalmaya karar verdi\u011finizde yapman\u0131z gereken en önemli \u015feylerden biri, sigaray\u0131 b\u0131rakmal\u0131s\u0131n\u0131z. Çünkü her sigara içi\u015finizde vücudunuza giren […]","og_url":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=783","og_site_name":"Bloggerlar Birle\u015fiyor","article_published_time":"2017-11-25T00:09:37+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Yazan:":"admin","Tahmini okuma s\u00fcresi":"6 dakika"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=783#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=783"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/#\/schema\/person\/8001daa8f6d17dd6244b12e21fe01bf0"},"headline":"Hamile Kalmadan \u00d6nce Bunlara Dikkat Edin","datePublished":"2017-11-25T00:09:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=783"},"wordCount":1204,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=783#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/BY24_gebelikte-sigara-icmek.jpg","articleSection":["Hamilelik \u00d6ncesi"],"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=783#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=783","url":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=783","name":"Hamile Kalmadan \u00d6nce Bunlara Dikkat Edin - Bloggerlar Birle\u015fiyor","isPartOf":{"@id":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=783#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=783#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/BY24_gebelikte-sigara-icmek.jpg","datePublished":"2017-11-25T00:09:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/#\/schema\/person\/8001daa8f6d17dd6244b12e21fe01bf0"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=783#breadcrumb"},"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=783"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=783#primaryimage","url":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/BY24_gebelikte-sigara-icmek.jpg","contentUrl":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/BY24_gebelikte-sigara-icmek.jpg","width":600,"height":355},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=783#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Anasayfa","item":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hamile Kalmadan \u00d6nce Bunlara Dikkat Edin"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/#website","url":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/","name":"Bloggerlar Birle\u015fiyor","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"tr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/#\/schema\/person\/8001daa8f6d17dd6244b12e21fe01bf0","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0a0c31739d26adddea54aae81379134d28fdabf9dab16ab94d8c82efad3baa5?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0a0c31739d26adddea54aae81379134d28fdabf9dab16ab94d8c82efad3baa5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0a0c31739d26adddea54aae81379134d28fdabf9dab16ab94d8c82efad3baa5?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/benimyuvam.com.tr"],"url":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=783"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/783\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/784"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}