Günümüzde birçok çocuk için televizyon seyretmek neredeyse hayatin en önemli k\u0131sm\u0131d\u0131r. Televizyon için ortalama ayr\u0131lan süre uyku ve okula gitmek d\u0131\u015f\u0131nda herhangi ba\u015fka bir aktiviteye ay\u0131rd\u0131klar\u0131 zamandan daha fazlad\u0131r. Çocuklar televizyon seyretmedikleri zamanlar\u0131 da bilgisayar yada video oyunlar\u0131 oynamak için iyi bir \u015fans olarak görmektedir.<\/p>\n
<\/a>Ailelerin televizyon ve bilgisayar ile ilgili hakli endi\u015feleri vard\u0131r. Yap\u0131lan baz\u0131 ara\u015ft\u0131rma sonuçlar\u0131 bu kadar hareketli uyar\u0131c\u0131lara fazla maruz kalan çocuklar\u0131n kitap, resim, yaz\u0131 gibi hareketsiz uyar\u0131c\u0131lara dikkat göstermekte zorlanabildi\u011fi yönündedir.Dolay\u0131s\u0131yla okul ve okuldaki performans dü\u015füklü\u011fünde nedenlerden biri olarak da televizyon ve bilgisayar oyunlar\u0131 dü\u015fünülebilir.<\/p>\n Belki de bu endi\u015felerin içinde en endi\u015fe verici olan\u0131 televizyon ve bilgisayarla okul performans\u0131 aras\u0131ndaki ili\u015fkidir. Yap\u0131lan çal\u0131\u015fmalarda; iki saatten fazla televizyon bas\u0131nda olan çocu\u011fun muhtemelen yorgunluk nedeniyle okul performans\u0131nda dü\u015fü\u015f ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 görülmü\u015ftür. Bu dü\u015fü\u015fte okuma en kötü etkilenen alan olmaktad\u0131r, çünkü çok televizyon seyreden çocuk evde daha az ödev yap\u0131p daha az okur. <\/a>Ne yapabilirsiniz?<\/strong><\/p>\n\n
\n\tTelevizyon ye da bilgisayar oyunu içerik olarak nas\u0131l olursa olsun, çocuklar bunlara çok vakit ay\u0131rd\u0131klar\u0131nda onlar için daha yararl\u0131 olabilecek aktiviteleri yapamazlar. Çocuklar televizyon yada bilgisayar ba\u015f\u0131nda herhangi bir fiziksel efor göstermezler. Bu nedenle baz\u0131 kilo problemleri yasayabilirler. Çünkü ara\u015ft\u0131rmalar televizyon kars\u0131s\u0131nda daha fazla vakit geçiren çocuklar\u0131n televizyon kars\u0131s\u0131nda daha az vakit geçiren çocuklara oranla daha çok kilo problemi oldu\u011funu göstermi\u015ftir. Televizyonun çocu\u011fun beslenmesi üstünde önemli bir etkisi vard\u0131r. Çok fazla televizyon seyreden bir çocuk reklamlarda gördü\u011fü yiyecekleri seçme e\u011filiminde olur ve bu yiyecek ve içecekler genellikle yüksek miktarda ya\u011f ve \u015feker içerir.<\/li>\n
\n\tTelevizyon seyretmek yada bilgisayar oynamak için geç saatlere kadar uyan\u0131k olmak çocu\u011fun uyku düzenini etkiler ve bu durum çocu\u011fun ruhsal ve fiziksel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 aç\u0131s\u0131ndan zararl\u0131 sonuçlar do\u011furabilir. Birçok çocu\u011fun odas\u0131nda televizyon vard\u0131r, oysa çocuklar\u0131n odas\u0131nda televizyon olmas\u0131na gerek yoktur, çünkü yatak odas\u0131 uyumak içindir.<\/li>\n<\/ul>\n
\nPeki çocuklar televizyon seyretmemeli yada bilgisayar oynamal\u0131 m\u0131?
\nKesinlikle hay\u0131r. Televizyonun geni\u015f anlamda uyar\u0131c\u0131 ve e\u011fitsel bir yönü varken, bilgisayarda oyun oynamak da el-göz koordinasyonunu ve uzaysal yetenekleri geli\u015ftirir. Hepimizin rahatlamaya ihtiyac\u0131 varda. Önemli olan bu aktiviteler için ne kadar zaman ayr\u0131laca\u011f\u0131 ve çocuklar\u0131n sosyal, duygusal ve fiziksel geli\u015fimleri için gerekli di\u011fer f\u0131rsatlar\u0131 engellememesidir. Ba\u015fka bir deyi\u015fle anahtar dengeyi tutturmaktad\u0131r.<\/p>\n\n
\n\tÇocu\u011funuzu televizyon programlar\u0131 ile ilgili pozitif seçimler yapmas\u0131 için te\u015fvik edin. Seçti\u011finiz program bitti\u011finde televizyonu kapat\u0131n, arka fonda bile aç\u0131k kalmas\u0131na izin vermeyin.<\/li>\n
\n\tÇocu\u011funuzun odas\u0131nda nas\u0131l ve ne zaman televizyon yada bilgisayar koyabilece\u011finize karar vermek kolay olmayabilir. Hat\u0131rlanmas\u0131 gereken nokta yatak odas\u0131ndaki televizyon yada bilgisayar\u0131n uykuyla rekabet edece\u011fidir. Ayr\u0131ca unutulmamal\u0131d\u0131r ki, televizyonun dü\u011fmesine bas\u0131p açmak çok kolay iken, kapatmak bazen yeti\u015fkinler için bile zordur ve ciddi bir u\u011fras\u0131 ister.<\/li>\n
\n\tÇocu\u011funuzun televizyon yada bilgisayar nedeniyle geç saatlere kadar oturmas\u0131na izin vermeyin, çünkü ertesi gün bundan etkilenecektir.<\/li>\n
\n\tBaz\u0131 zamanlar hepimiz televizyon önünde yemek yeriz ancak bu al\u0131\u015fkanl\u0131k haline gelmemelidir. Herselden öte, böyle bir tutum ebeveyn ve çocuklar\u0131n birbirleriyle konu\u015facaklar\u0131 önemli bir zaman\u0131 ortadan kald\u0131r\u0131r.<\/li>\n
\n\tBeraber televizyon izlemek çocu\u011funuzla program hakk\u0131nda konu\u015fmak için size f\u0131rsat yarat\u0131r ve size gerçek ile televizyon aras\u0131ndaki fark\u0131 anlatma sans\u0131 verir.<\/li>\n
\n\tFavori programlar\u0131n\u0131z\u0131 kaydedin ve di\u011fer aktivitelerinizin önüne gedmeyecek \u015fekilde onlar\u0131 belirli zamanlarda izleyin. Programlar\u0131 kay\u0131r etmek çocu\u011funuzun ne izledi\u011fi ile ilgili size kontrol de sa\u011flayacakt\u0131r.<\/li>\n
\n\tKendinize bir mola vermek için bazen bunu yapabilirsiniz ama al\u0131\u015fkanl\u0131k haline getirmeyin.<\/li>\n
\n\tTelevizyon kars\u0131s\u0131nda her gece saatlerce oturup sonra çocu\u011funuz aynisini yapt\u0131\u011f\u0131nda \u015fikayet etmeyin. Yap\u0131lan çal\u0131\u015fmalar, ebeveynlerinin televizyon izleme davran\u0131\u015f\u0131n\u0131n çocuklar\u0131n\u0131 etkiledi\u011fini ortaya koymu\u015ftur.<\/li>\n
\n\tOkul tatillerinde baz\u0131 kurallar koyabilirsiniz. Örne\u011fin, ak\u015famüstü 4’ten önce televizyon seyredemezsin gibi. Bu tip bir yakla\u015f\u0131m çocu\u011funuzun ba\u015fka aktivitelere yönelmesini sa\u011flar. Onu arkada\u015flar\u0131n\u0131 ça\u011f\u0131rmas\u0131 için yada yapacak ba\u015fka aktiviteler bulmas\u0131 için te\u015fvik edebilirsiniz.<\/li>\n
\n\tSpor veya balca fiziksel aktivitelere düzenli olarak kat\u0131lmas\u0131 için çocu\u011funuzu te\u015fvik edip onu destekleyin. Çocuklara televizyona alternatif çekici teklifler sunulursa, genelde kabul ederler.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n