{"id":585,"date":"2018-03-08T21:19:18","date_gmt":"2018-03-08T21:19:18","guid":{"rendered":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=585"},"modified":"2018-03-08T21:19:18","modified_gmt":"2018-03-08T21:19:18","slug":"ask-psikolojimize-yon-verir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=585","title":{"rendered":"A\u015fk Psikolojimize Y\u00f6n Verir"},"content":{"rendered":"

A\u015fk \u0130nsan\u0131n do\u011fumu ile ba\u015flar, ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 sürece devam eder, ölümünden sonra bile varl\u0131\u011f\u0131n\u0131 sürdürür. Genel olarak ‘a\u015fk’\u0131n, di\u011fer bir ki\u015fi için hissedilen, kuvvetli, tutkulu bir sevgi bir sevgi oldu\u011fu kabul edilmektedir. Tarif edilmesi güç bir duygu olan a\u015fk ki\u015finin her gün ya\u015fayabilece\u011fi bir normal s\u0131radan bir duygu de\u011fildir. A\u015fk hayat\u0131m\u0131z\u0131n her alan\u0131ndad\u0131r ya\u015fam\u0131n oldu\u011fu her yerde a\u015fka dair bir \u015feyler bulmak mümkündür. <\/p>\n

A\u015fkta, her insan ba\u015ftan ba\u015flar. Genel olarak insanlar, kendilerini iyi hissettiren ki\u015filerle olmay\u0131 isterler. \u0130stendi\u011fini bilmek ise oldukça çekicidir. Neden o ki\u015finin seçildi\u011fi, görünürde çekimle ilgili olsa da, asl\u0131nda romantik imgeye uygun dü\u015fen ki\u015filer çekici bulunmaktad\u0131r. Yani, a\u015f\u0131k olunan ki\u015filer genellikle rastgele ve fiziksel özelliklerine göre seçmi\u015f gibi görünse de asl\u0131nda, anla\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve sevildi\u011fini hissettiren ki\u015fileri seçeriz.<\/p>\n

<\/a>A\u015fk psikolojimize yön verir<\/strong><\/p>\n

Ki\u015fi a\u015f\u0131k oldu\u011fu insan\u0131 hayat\u0131n\u0131n merkezine koyar ve kar\u015f\u0131 tarafla o kadar ilgilidirler ki kendisinin fark\u0131nda de\u011fildir. Kar\u015f\u0131 taraftan gördükleri en ufak olumsuz bir tepki bile hayati önem ta\u015f\u0131yan bir konu haline gelir. Günlerce, haftalarca o tepkiyi dü\u015fünürler sürekli nedenini ara\u015ft\u0131r\u0131rlar. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 a\u015fk ki\u015fiyi mutlu eder, ba\u011f\u0131ml\u0131 a\u015fk ise depresif yapar. A\u015f\u0131k olan ki\u015fi sevdikleri insanla birlikteyken tüm s\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131n\u0131 unutur. Ba\u011f\u0131ml\u0131 a\u015fk çevresine öfke saçarken, sa\u011fl\u0131kl\u0131 a\u015fk çevresine mutluluk saçmaktad\u0131r. K\u0131saca a\u015fk psikolojimize ve davran\u0131\u015flar\u0131m\u0131za yön verir<\/p>\n

<\/a>A\u015fk\u0131n gözü kördür<\/strong><\/p>\n

Ba\u011f\u0131ml\u0131 a\u015fkta beynimizde sol prefrontal korteksin fonksiyonlar\u0131 aksar. Korku duyusunu kontrol eden ‘amigdala’n\u0131n çal\u0131\u015fma karakteri de bozulur. Böylece ki\u015fi korkusuzca birçok i\u015f yapabilir. Prefrontal korteksinde bozulmas\u0131 ile ki\u015fi, sosyal normlar\u0131n çok d\u0131\u015f\u0131na ç\u0131kabilir. Bu nedenle ‘a\u015fk\u0131n gözü kördür’ deyimi çok do\u011frudur.<\/p>\n

<\/a>A\u015fk ac\u0131s\u0131 ve yas<\/strong><\/p>\n

A\u015f\u0131k olan ki\u015fi terk edildi\u011finde ya\u015fam onun için bombo\u015f ve anlams\u0131z bir hal al\u0131r. Ayr\u0131l\u0131k sonras\u0131nda yas reaksiyonu gösterirler. Yas tutma sürecinin baz\u0131 a\u015famalar\u0131 vard\u0131r. Bunlar: inkâr, öfke, pazarl\u0131k, depresyon ve kabullenmedir. \u0130lk a\u015fama olan inkâr sürecinde, ya\u015fam anlams\u0131z ve bo\u015f gelmeye ba\u015flar. \u015eok ve inkâr etme ya\u015fan\u0131r. Ya\u015fama nas\u0131l devam edece\u011fimizi, devam edip edemeyece\u011fimizi ve de devam etmenin gerekli olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 dü\u015fünürüz. Yas\u0131n ikinci a\u015famas\u0131 olan öfke iyile\u015fme süreci için gereklidir. Her ne kadar bitmeyecekmi\u015f gibi görünen bir öfkeniz de olsa onunla yüzle\u015fmek için istekli olmak gerekir. Öfkeyi ne kadar do\u011fru hissedebilirsek o kadar çabuk öfkemiz azal\u0131r ve de iyile\u015fme sürecine geçebiliriz.<\/p>\n

Üçüncü yas sürecinde pazarl\u0131k yapmaya çal\u0131\u015f\u0131r\u0131z. Bu pazarl\u0131k genelde “Allah’\u0131m ne olur onunla yeniden bir ili\u015fki ya\u015f\u0131y\u0131m, söz veriyorum bundan sonra de\u011fi\u015fece\u011fim” \u015feklindedir. Depresyon a\u015famas\u0131nda oda\u011f\u0131m\u0131z\u0131 geçmi\u015ften bugüne çeviririz. Sonsuza kadar a\u015fk ac\u0131s\u0131 sürecekmi\u015f gibi gelen derin bir yas ba\u015flar ve de beraberinde güçlü bir bo\u015fluk hissi getirir. Bu a\u015fama genelde iyile\u015ftirilmesi gereken bir süreç gibi görülür ama klinik bir depresyon de\u011fildir sa\u011fl\u0131kl\u0131 yas sürecinin bir parças\u0131d\u0131r. <\/p>\n

En son a\u015fama olan kabullenme, tamamen iyi olmak veya kay\u0131pla bar\u0131\u015f\u0131k olmak de\u011fildir. Bu a\u015famada biten ili\u015fki ard\u0131ndan ki\u015finin fiziksel olarak yoklu\u011fu kabul edilir. Bu durum ki\u015finin ho\u015funa gitmez ama onunla ya\u015famay\u0131 ö\u011frenmeye çal\u0131\u015f\u0131r. Kaybedilenin yerini dolduramay\u0131z ama yeni ili\u015fkiler kurmaya ba\u015flar\u0131z. Yeniden ya\u015fama tutunmaya ba\u015flar\u0131z. Yeniden ya\u015famaya ba\u015flamak için yas sürecine gerekli olan zaman\u0131 tan\u0131mal\u0131y\u0131z. <\/p>\n

<\/a>Ayr\u0131l\u0131k sonras\u0131 sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 geli\u015febilir<\/strong><\/p>\n

Ayr\u0131l\u0131k sonras\u0131 ki\u015fi, d\u0131\u015far\u0131 ç\u0131kmaz istemez, a\u015f\u0131k oldu\u011fu ki\u015fi olmadan yapt\u0131\u011f\u0131 hiçbir \u015feyin anlam\u0131 yoktur art\u0131k onun için. Ki\u015fi psikolojik olarak çöküntüye girmi\u015ftir, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemi zay\u0131flam\u0131\u015f hastal\u0131klara yakalanma riski artm\u0131\u015ft\u0131r. Bu ki\u015filer ya\u015fad\u0131klar\u0131 ili\u015fkiler  bittikten sonra ayr\u0131ld\u0131klar\u0131 ki\u015fiyi devaml\u0131 merak ederler. A\u015f\u0131k olduklar\u0131 ki\u015fiye ula\u015fmak için ortak arkada\u015flarla görü\u015fmeye, sosyal medyadan devaml\u0131 onu takip ederek bilgi edinmeye çal\u0131\u015f\u0131rlar. Bu nedenle sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 geli\u015febilir. Ki\u015fi biten ili\u015fkinin ard\u0131ndan fiziksel ve ruhsal olarak birçok belirti geli\u015ftirirler.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"