{"id":567,"date":"2018-03-07T13:00:52","date_gmt":"2018-03-07T13:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=567"},"modified":"2018-03-07T13:00:52","modified_gmt":"2018-03-07T13:00:52","slug":"erkeklerde-orta-yas-bunalimi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=567","title":{"rendered":"Erkeklerde Orta Ya\u015f Bunal\u0131m\u0131"},"content":{"rendered":"

Orta ya\u015f dönemi erke\u011fin ve kad\u0131n\u0131n fiziksel ve psikolojik aç\u0131dan de\u011fi\u015fimler ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 genellikle 40-50’li ya\u015flar aras\u0131nda ya\u015fanan bir dönemdir. Pek çok ya\u015fam olaylar\u0131n\u0131n en üst noktaya vard\u0131\u011f\u0131 dönemdir. Mesleki anlamda ise yapabilece\u011finin en üst seviyeye geldi\u011fi ve emeklili\u011fin yava\u015f yava\u015f ba\u015flad\u0131\u011f\u0131 bir dönemdir. Bu ya\u015flarla beraber genelde daha iyisine gidilemeyece\u011fi dü\u015füncesi hakimdir. Bir noktadan sonra ki\u015fi kendisini yetersiz, verimsiz, i\u015fe yaramaz hissetmeye ba\u015fl\u0131yor ve ki\u015fi yeni doyumlar aramaya ba\u015fl\u0131yor. Ki\u015fi ya\u015fam\u0131n\u0131 sorgulamaya, yapt\u0131klar\u0131n\u0131 ve yapamad\u0131klar\u0131n\u0131 gözden geçirip pi\u015fmanl\u0131k duymaya ba\u015flayabilir. Orta ya\u015f bunal\u0131m\u0131 heyecan ve macera aray\u0131\u015f\u0131 ile kendini gösterebilece\u011fi gibi depresyonla da belirti verebilir.<\/p>\n

<\/a>Bu dönemde ruhsal bozukluk<\/strong>lar art\u0131\u015f gösterir, ki\u015finin kendi ya\u015fam\u0131yla ilgili iç sorgulamalar\u0131, duygusal çat\u0131\u015fmalar\u0131 artar, çevresiyle ve ailesiyle olan ili\u015fkilerinde bozulmalar gözükebilir ayr\u0131ca ki\u015fi bu dönemde yapt\u0131klar\u0131 ve yapmad\u0131klar\u0131n\u0131 gözden geçirip pi\u015fmanl\u0131k duyabilir. Bu dönemde ki\u015finin üretkenlik, sevme, ö\u011frenme kapasitesinin erozyona u\u011frar.<\/p>\n

<\/a>Aile içindeki rollerin ve ili\u015fkilerin de\u011fi\u015fmesi<\/strong>, yak\u0131n çevrede kay\u0131plar\u0131n (arkada\u015f, e\u015f kayb\u0131 gibi) ya\u015fanmas\u0131 bu dönemde baz\u0131 ruhsal s\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131n ortaya ç\u0131kmas\u0131n\u0131 kolayla\u015ft\u0131r\u0131r. Orta ya\u015f bunal\u0131m\u0131na hem erkekler hem de kad\u0131nlar yakalanabiliyor ancak kad\u0131nlar\u0131n ve erkeklerin bu döneme yakla\u015f\u0131m\u0131 birbirinden farkl\u0131d\u0131r, erkekler bu dönemden daha fazla etkilenmektedir. Çünkü erkek, toplumda mücadeleci, giri\u015fimci, atak, kavgac\u0131, duygulardan çok eyleme dönük, i\u015f bitirme özelli\u011fi olan bir varl\u0131k olarak tan\u0131mlanmaktad\u0131r. Erkek bu dönemi kendi sosyal ve cinsel hayat\u0131na, yeterlili\u011fine, özgüvenine ve narsisizmine bir darbe olarak alg\u0131lamaktad\u0131r. Bu dönem erkeklerin bir k\u0131sm\u0131nda ya\u015fad\u0131klar\u0131 hormonal eksilmeden, fiziksel, sosyal ve psikolojik de\u011fi\u015fikliklerden kaynaklanmaktad\u0131r. Bu dönemde "testosteron" azalmas\u0131 orta ya\u015f bunal\u0131m\u0131n\u0131 kolayla\u015ft\u0131rmaktad\u0131r. <\/p>\n

<\/a>Erkeklerde hormonsal de\u011fi\u015fmelere<\/strong> ba\u011fl\u0131 olarak, ani ate\u015f basmas\u0131, cinsel istekte azalma, kilo art\u0131\u015f\u0131, bel çevresi ve gö\u011füslerde ya\u011flanma belirtiler olarak ön plandad\u0131r. ayr\u0131ca bu dönemde erkeklerde ya\u015flanmaya ba\u011fl\u0131 olarak saç dökülmesi, saçlar\u0131n beyazlamas\u0131, görülebilir. Bu duruma ba\u011fl\u0131 olarak da erkek kendi d\u0131\u015f görünü\u015fünden rahats\u0131z olacak ve be\u011fenilmeme korkusunu daha yo\u011fun ya\u015fayacakt\u0131r ve kayg\u0131lar\u0131 artacakt\u0131r.<\/p>\n

Erkeklerin vücudunda olu\u015fan baz\u0131 de\u011fi\u015fimler onlar\u0131 mutsuz ediyor fiziksel yetersizlikle ilgili dü\u015fünceler ortaya ç\u0131k\u0131yor bu nedenle erkekler bu dönemde kendini ispat etmek için yeni bir imaj yaratma çabas\u0131na girerler. Kendi d\u0131\u015f görünümünü de\u011fi\u015ftirmeye çal\u0131\u015f\u0131rlar ve d\u0131\u015f görünümüne a\u015f\u0131r\u0131 önem verirler, giydi\u011fi k\u0131yafetler ya\u015f ortalamalar\u0131n\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda olabilir. Bu dönemdeki erkekler ya\u015fad\u0131klar\u0131 sosyal çevreyi, hobilerini, hatta evlerini bile de\u011fi\u015ftirebilirler. Devaml\u0131 yeni heyecanlar yaratma çabas\u0131ndad\u0131rlar. Ayr\u0131ca bu dönemde ki di\u011fer önemli sorun ise erke\u011fin ya\u015fam tarz\u0131nda zamanla ortaya ç\u0131kan de\u011fi\u015fikler sonras\u0131 e\u015fiyle aras\u0131ndaki payla\u015f\u0131m\u0131 azalarak, çat\u0131\u015fmay\u0131 artt\u0131rmas\u0131d\u0131r. Çat\u0131\u015fman\u0131n artmas\u0131 çiftlerin aile düzenini de bozabilir. Erkekler çocuklar\u0131n\u0131 ve e\u015flerini bir yana b\u0131rakarak hayat\u0131 daha yo\u011fun ve yüksek tempoda ya\u015famak isteyebilirler. Bu bo\u015fanmalar\u0131n artmas\u0131na sebep olabilir<\/p>\n

Bu dönem sadece psikolojik ve cinsel de\u011fi\u015fimlerin ya\u015fand\u0131\u011f\u0131 de\u011fil baz\u0131 sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131n\u0131n da ortaya ç\u0131kabildi\u011fi bir dönemdir. Çünkü testosteron hormonu yaln\u0131zca cinsel fonksiyonu yöneten bir hormon de\u011fildir. Testosteron hormonu; kaslar, k\u0131rm\u0131z\u0131 kan hücrelerinin üretiminde ve kemik yo\u011funlu\u011fu üzerinde etkili rol oynar. Bu dönem ayn\u0131 zamanda da kalp krizinin, hipertansiyon, \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131 gibi rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n erkekleri tehdit etti\u011fi bir dönemdir.<\/p>\n

Orta ya\u015f bunal\u0131m\u0131n ya\u015fand\u0131\u011f\u0131 dönem ço\u011fu zaman depresyonun da e\u015flik etti\u011fi dönemdir. Erkek e\u011fer ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 sorunlar\u0131n üstesinden gelemiyor ve yo\u011fun duygular içine giriyorsa mutlaka psikolojik yard\u0131m almal\u0131d\u0131r.<\/p>\n

<\/a>Bu Dönemi Rahat Atlatmak için;<\/strong><\/p>\n