{"id":565,"date":"2018-03-08T21:53:37","date_gmt":"2018-03-08T21:53:37","guid":{"rendered":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=565"},"modified":"2018-03-08T21:53:37","modified_gmt":"2018-03-08T21:53:37","slug":"meme-kanseri-hastalarinin-psikolojisi-icin-neler-yapilmali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=565","title":{"rendered":"Meme Kanseri Hastalar\u0131n\u0131n Psikolojisi \u0130\u00e7in Neler Yap\u0131lmal\u0131?"},"content":{"rendered":"

Herhangi basit bir hastal\u0131k tan\u0131s\u0131 almak bile günlük ya\u015fam dengelerimizi bozarken, meme kanseri te\u015fhisi konmas\u0131, ki\u015finin ya\u015fam dengelerini psikolojik, sosyal, ekonomik olarak ciddi biçimde etkileyebiliyor. Bir kad\u0131n için meme kanseri tan\u0131s\u0131 konmas\u0131; ekonomik gücünü, i\u015fini, vücudunun cinsel kimli\u011fini olu\u015fturan bir parças\u0131n\u0131, bu parças\u0131n\u0131n i\u015flevini ya da tümüyle ya\u015fam\u0131n\u0131 yitirme olas\u0131l\u0131\u011f\u0131yla kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya kalma anlam\u0131na geliyor. Bu bak\u0131mdan meme kanseri tan\u0131s\u0131 hem hastalarda hem de hasta yak\u0131nlar\u0131nda olumsuz dü\u015fünceler ve korku uyand\u0131r\u0131yor. <\/p>\n

Meme kanserini hep konu\u015fuyoruz ama kanser hastas\u0131n\u0131n psikolojisini, neler yapmas\u0131 gerekti\u011fi hep ikinci planda kal\u0131yor.Hastal\u0131kla mücadelede moralin son derece önem ta\u015f\u0131maktad\u0131r, tedavi sürecinin krize dönü\u015fmemesine ve hastan\u0131n ya\u015fam kalitesinin olumsuz etkilenmemesine büyük katk\u0131 sa\u011flamaktad\u0131r. Bu kapsamda ki\u015finin hem kendisine hem de yak\u0131n çevresine önemli görevler dü\u015füyor.  <\/p>\n

Meme kanseri hastalar\u0131na bu süreçte rehber olabilecek öneriler;<\/strong><\/p>\n

<\/a>Duygular\u0131n\u0131z\u0131 payla\u015f\u0131n <\/strong><\/p>\n

Hastalar\u0131n duygular\u0131n\u0131 yak\u0131nlar\u0131yla payla\u015fmalar\u0131 çok önemli. Duygular\u0131 ifade etmek, insanlar\u0131 çok rahatlat\u0131yor, hastal\u0131\u011f\u0131 kabullenmeye yard\u0131mc\u0131 oluyor ve olumsuz duygularla ba\u015f etmeyi kolayla\u015ft\u0131r\u0131yor. Yak\u0131n çevrenin yan\u0131 s\u0131ra meme kanseri hastalar\u0131 ile ileti\u015fime geçmek de faydal\u0131.<\/p>\n

<\/a>\u0130steklerinize kulak verin<\/strong><\/p>\n

Meme kanseri hastalar\u0131, doktorlar\u0131 ve bedensel ko\u015fullar\u0131 izin verdi\u011fi sürece hastal\u0131k öncesindeki hayatlar\u0131n\u0131, aktivitelerini mümkün oldu\u011funca sürdürmeye çal\u0131\u015fmal\u0131lar. Hasta psikolojisine girip hayattan uzakla\u015fmak, depresyona davetiye ç\u0131karmakt\u0131r. Örne\u011fin i\u015fini ve çal\u0131\u015fmay\u0131 seven ki\u015filerin i\u015flerine devam etmeleri, bu zor dönemi daha kolay atlatmalar\u0131n\u0131 sa\u011flayabilir. Ya\u015fama s\u0131k\u0131 s\u0131k\u0131ya tutunmak hastal\u0131kla mücadelede çok büyük önem ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n

<\/a>Öfkenizi ifade edin<\/strong><\/p>\n

Öfkenin ifade edilmesi çok de\u011ferli. Sinirlenilen durumlarda susmak size hem bedensel hem de psikolojik olarak zarar verebilir. S\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131 içinize atmak, kendinize döndürmektir.<\/p>\n

<\/a>Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenin<\/strong><\/p>\n

Düzenli ve iyi beslenmek sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmada büyük önem ta\u015f\u0131yor. Mümkün oldu\u011funca mevsim meyve-sebzelerini tüketmek, hormonlu ve haz\u0131r g\u0131dalardan uzak durmak hastalar\u0131n enerjisini art\u0131r\u0131p, tedavilerini olumlu yönde etkileyebilir.<\/p>\n

<\/a>Önce ’ben’ demeyi ö\u011frenin<\/strong><\/p>\n

Önce ‘ben’ demeyi ö\u011frenmek gerek. Ba\u015fka birine zarar verilmedi\u011fi sürece önce ben demek bencillik de\u011fildir. Bir kad\u0131n iyi olmazsa, çevresindekiler de iyi olmaz bu unutulmamal\u0131.<\/p>\n

<\/a>Spor yap\u0131n<\/strong><\/p>\n

Spor yapmak insanlar\u0131 hem rahatlat\u0131yor hem de mutlu ediyor. Meme kanseri olan kad\u0131nlar doktorlar\u0131n\u0131n izin verdi\u011fi ölçüde hayatlar\u0131na sporu dahil edebilirler. Ya\u015fad\u0131klar\u0131 stresle ba\u015f etmede sporun deste\u011fini alabilirler.<\/p>\n

<\/a>Hobi edinin<\/strong><\/p>\n

Bir aktiviteye odakland\u0131\u011f\u0131nda ki\u015fi ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 olumsuzluklar\u0131, negatif \u015feyleri dü\u015fünmeye vakit bulamaz. O an\u0131 ya\u015famak zorunda kald\u0131\u011f\u0131 için bütün dikkatini ona vererek onunla u\u011fra\u015f\u0131r. Bu durum ki\u015fiyi rahatlatan bir unsurdur. Tedavi sürecinde, sonras\u0131nda bir hobi edinmek ki\u015fiyi mutlu da edece\u011finden ya\u015fan\u0131lan stresle ba\u015f etmeyi çok kolayla\u015ft\u0131racakt\u0131r.<\/p>\n

<\/a>Sa\u011fl\u0131k kontrollerinizi aksatmay\u0131n<\/strong><\/p>\n

Tedavi s\u0131ras\u0131nda zor bir dönem geçiren meme kanseri hastalar\u0131n\u0131n birço\u011fu, geçirdikleri negatif dönemi unutmak, bu konudan uzak kalmak için sa\u011fl\u0131k kontrollerini aksatabiliyor. Tedavisi bitmi\u015f, iyile\u015fmi\u015f olan hastalar\u0131n bile sa\u011fl\u0131k kontrollerini aksatmamalar\u0131 gerekir. Her kad\u0131n\u0131n hiçbir neden yoksa bile her y\u0131l en az bir kez jinekolog kontrolüne gitmesi gerekti\u011fi unutulmamal\u0131.<\/p>\n

<\/a>Sigaray\u0131 terk edin<\/strong><\/p>\n

Sigara kansere neden oldu\u011fu bilimsel olarak kan\u0131tlanm\u0131\u015f maddeler içeriyor. \u0130çilen her sigara insanlar\u0131 kansere bir ad\u0131m daha yakla\u015ft\u0131r\u0131yor. Kanserin tekrarlanma olas\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 büyük ölçüde azaltmak ve daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmak için sigaradan uzak durmak gerekiyor.<\/p>\n

<\/a>Psikolojik destek al\u0131n<\/strong><\/p>\n

Tedavi sürecinde hastalar ya\u015fad\u0131klar\u0131 stresle ba\u015f edemiyorlarsa, kendilerini sürekli mutsuz hissediyorlarsa, uykular\u0131 bozulduysa ve öfkelerini kontrol etmekte zorlan\u0131yorlarsa bir klinik psikologdan destek almal\u0131lar. En güçlü kad\u0131nlar\u0131 bile karamsarl\u0131\u011fa sokabilen meme kanseri özellikle hassas ve k\u0131r\u0131lgan yap\u0131daki kad\u0131nlar için daha zor geçebiliyor. Bu nedenle gerekirse klinik psikologdan psikolojik destek al\u0131n. Unutmay\u0131n ki herkes ya\u015fam\u0131n\u0131n zorlu dönemlerinde bir psikolo\u011fa ihtiyaç duyabilir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"