{"id":538,"date":"2018-03-08T20:50:28","date_gmt":"2018-03-08T20:50:28","guid":{"rendered":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=538"},"modified":"2018-03-08T20:50:28","modified_gmt":"2018-03-08T20:50:28","slug":"onaylanma-bagimlilik-mi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=538","title":{"rendered":"Onaylanma Ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k m\u0131?"},"content":{"rendered":"

Toplumda onaylanma bireyleri iyi hissettirmektedir ancak tam tersi bir durumda onaylanmamak bireylerde felaket olarak kar\u015f\u0131lan\u0131r ve bireyin bütünlü\u011fünü bozan bir tehdit gibi alg\u0131lan\u0131r. \u0130nsanlar yapt\u0131\u011f\u0131 eylemlerin, davran\u0131\u015flar\u0131n ve fikirlerin di\u011fer insanlar taraf\u0131ndan da onaylanmas\u0131n\u0131 beklemektedir.<\/p>\n

<\/a>Onaylanmama<\/strong> ki\u015fide bir felaket ve endi\u015fe halidir bu da ki\u015filerde onaylanma ihtiyac\u0131n\u0131 do\u011furur. E\u011fer ki\u015fiye onay verilmezse bu onda yanl\u0131\u015f inançlara yol açar ve ki\u015fi sürekli kendinde yanl\u0131\u015f bir \u015feyler arayarak endi\u015fe duyar. Ki\u015finin kendini iyi hissedebilmesi için onaylanma ihtiyac\u0131n\u0131n kar\u015f\u0131lanmas\u0131 gerekmektedir. Bu ki\u015fide motivasyonu artt\u0131rmaktad\u0131r.<\/p>\n

<\/a>Onaylanma ihtiyac\u0131n\u0131 günlük ya\u015famda<\/strong> çevremizde hatta kendimizde s\u0131k s\u0131k gözlemleyebiliriz. Ak\u015fam d\u0131\u015far\u0131 ç\u0131karken giydi\u011fimiz k\u0131yafetin güzel olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 kar\u015f\u0131m\u0131zdakinin söylemesini bekleriz. Yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z i\u015fin yöneticimiz taraf\u0131ndan taktir edilmesini bekleriz. Verdi\u011fimiz karar\u0131n çevremiz taraf\u0131ndan onaylanmas\u0131n\u0131 bekleriz. Bunun gibi birçok eylemimizin günlük ya\u015famda onaylanmas\u0131n\u0131 bekleriz. Tabi ki bu beklentiler ki\u015fiden ki\u015fiye göre farkl\u0131l\u0131k göstermektedir. Kimi eylem benim için önemliyken ba\u015fka biri için çok önemli olmay\u0131p ba\u015fka biri ayn\u0131 eylem kar\u015f\u0131s\u0131nda onaylanma iste\u011fi duymayabilir. <\/p>\n

<\/a>Onaylanma korkusu<\/strong> ki\u015filerde anksiyete ve depresyona neden olabilir. Sürekli onay beklemek ki\u015fide bir anksiyete hali do\u011furur. Örne\u011fin yapt\u0131\u011f\u0131 projede yöneticisi onu onaylamad\u0131\u011f\u0131nda ki\u015fide otomatik dü\u015fünceler olu\u015fuyor ve sürekli onaylanmayaca\u011f\u0131n\u0131 dü\u015fünüp günlük ya\u015fam\u0131n\u0131 etkileyerek anksiyete bozuklu\u011funa neden olabiliyor. Yine ayn\u0131 \u015fekilde yapt\u0131\u011f\u0131 projede yöneticisi onu onaylamad\u0131\u011f\u0131nda ki\u015fide olu\u015fan “Ba\u015far\u0131s\u0131z biriyim<\/em>” dü\u015füncesi ki\u015fide umutsuzluk yarat\u0131p günlük i\u015flevini etkileyerek depresyona neden olabilir.<\/p>\n

Yine ayn\u0131 \u015fekilde giydi\u011fi k\u0131yafet çevresindekiler taraf\u0131ndan onaylanmayan ki\u015fi ufak bir ele\u015ftiri ald\u0131\u011f\u0131nda veya be\u011fenilmedi\u011fini hissetti\u011finde büyük çökü\u015fler ya\u015fay\u0131p, mutsuzluk ya\u015fayabilir ve bu kronik hale gelip ki\u015fide depresyona neden olabilir. <\/p>\n

<\/a>Onaylama ihtiyac\u0131 ya da onaylanmama korkusu<\/strong>, di\u011fer insanlar\u0131n dü\u015füncelerine çok fazla de\u011fer vermemizi ve a\u015f\u0131r\u0131 duyarl\u0131 olman\u0131z\u0131 do\u011furur. Bu bir çe\u015fit ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k gibi, yoksunluk belirtileri yaratarak bu belirtilerden kaç\u0131nabilmek için sürekli onaylanma ihtiyac\u0131 do\u011furacakt\u0131r.<\/p>\n

<\/a>Onaylanma ba\u011f\u0131ml\u0131s\u0131 olan bireyler günlük ya\u015famlar\u0131n\u0131n<\/strong> hemen hemen tüm alanlar\u0131nda mükemmel olmak için çok fazla çaba gösterirler. Yapt\u0131klar\u0131 eylemin ne kadar önemli ve de\u011ferli olmas\u0131 di\u011fer insanlara ba\u011fl\u0131d\u0131r. Bu nedenle onaylanma ba\u011f\u0131ml\u0131s\u0131 ki\u015filerin kayg\u0131lar\u0131yla ba\u015f edebilmesi oldukça zordur.<\/p>\n

<\/a>Onaylanma Ba\u011f\u0131ml\u0131s\u0131 ki\u015filer <\/strong>genel olarak di\u011fer insanlarla tart\u0131\u015fmaktan, di\u011fer insanlar\u0131n fikirlerine ters bir fikir söylemekten kaç\u0131n\u0131rlar. Bu ki\u015filer etraflar\u0131ndaki ki\u015filerin davran\u0131\u015flar\u0131na, eylemlerine ve söylemlerine göre fikir geli\u015ftirirler. Kendi özgür iradeleriyle davranmaktan ve konu\u015fmaktan kaç\u0131n\u0131rlar. Bu ki\u015filer kendi duygu ve dü\u015füncelerini di\u011fer insanlara açamazlar. Ayr\u0131ca onaylanma ba\u011f\u0131ml\u0131s\u0131 ki\u015filer daha fazla onaylanmak için yapabileceklerinden fazla sorumluluk al\u0131p di\u011fer insanlar taraf\u0131ndan daha fazla onaylanmak istemektedir. Onaylanma ba\u011f\u0131ml\u0131s\u0131 ki\u015filer için ço\u011fu zaman kendi fikirleri önemsizdir. Çevresindeki insanlar\u0131n fikirlerine z\u0131t olmas\u0131n diye kendi fikirlerini ifade edemezler.<\/p>\n

<\/a>Onay ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n kayna\u011f\u0131<\/strong>nda çocukluk dönemlerinde ba\u015flamaktad\u0131r. Özellikle ele\u015ftiriler davran\u0131\u015ftan çok “kötüsün, yaramazs\u0131n ya da beceriksizsin<\/em>” gibi ki\u015fili\u011fe yönelik söylemler çocuk taraf\u0131ndan bilinçd\u0131\u015f\u0131na al\u0131n\u0131r ve çocukta derin yaralar açmaktad\u0131r. Bu da zaman içinde onay al\u0131nmad\u0131\u011f\u0131nda a\u015fa\u011f\u0131lanma, de\u011fersiz bulunma hislerine yol açar. Benzer \u015fekilde küçük ya\u015flarda pozitif geri bildirimlerin olmamas\u0131, reddedilme ve görmezden gelinme ya\u015fant\u0131lar\u0131, bir tak\u0131m olumlu davran\u0131\u015flar için olumlu peki\u015ftirenlerin kullan\u0131lmamas\u0131 onaylanma ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131na yatk\u0131nla\u015ft\u0131ran etkenler olarak kar\u015f\u0131m\u0131za ç\u0131kmaktad\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"