{"id":508,"date":"2018-03-07T01:14:03","date_gmt":"2018-03-07T01:14:03","guid":{"rendered":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=508"},"modified":"2018-03-07T01:14:03","modified_gmt":"2018-03-07T01:14:03","slug":"10-adimda-mutluluk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/benimyuvam.com.tr\/?p=508","title":{"rendered":"10 Ad\u0131mda Mutluluk"},"content":{"rendered":"

<\/a> Ruhunuzu önemseyin<\/strong><\/p>\n

Ruhumuz hem bedenimize hem hayat\u0131m\u0131za yön verir ve yönetir. Ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z ne kadar iyi olursa beden sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131zda o kadar iyi olur biz de o kadar mutlu oluruz.<\/p>\n

<\/a>Kal\u0131plar\u0131n\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirin<\/strong><\/p>\n

Ki\u015finin önce mutlulu\u011fun ne oldu\u011funu ortaya koymas\u0131 gerekir sonra da buna ula\u015fmak için mücadele etmesi. Ayr\u0131ca \u0130nsanlar\u0131n hayata ve kendilerine bak\u0131\u015flar\u0131yla ilgili yanl\u0131\u015f inan\u0131\u015flar\u0131 da mutsuzlu\u011fu t\u0131rmand\u0131rmaktad\u0131r. <\/p>\n

<\/a>Fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 art\u0131r\u0131n<\/strong><\/p>\n

Fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131n ço\u011falmas\u0131 mutlulu\u011fu art\u0131r\u0131yor. Günümüzde insanlar çok fazla uyaranla kar\u015f\u0131la\u015f\u0131yor. Al\u0131\u015f\u0131lmad\u0131k, tan\u0131nmayan ve nas\u0131l ba\u015fa ç\u0131k\u0131laca\u011f\u0131 bilinmeyen uyaranlar \u015foklar\u0131n, hayat krizlerinin ya\u015fanmas\u0131na neden oluyor. \u0130nternetten dünyan\u0131n her yerindeki geli\u015fmeleri takip eden, bilgiye ve teknolojik ça\u011fa an\u0131nda uyum sa\u011flama kabiliyeti olan insan sorunlarla daha kolay ba\u015f etmektedir. De\u011fi\u015fen durumlara adapte olmal\u0131y\u0131z, geli\u015fmeliyiz.<\/p>\n

<\/a>Sorunlar\u0131n\u0131zdan kaçmay\u0131n<\/strong><\/p>\n

Hiçbir \u015feyden sonsuza kadar kaçamazs\u0131n\u0131z. Sorunlardan kaçmak sizi daha güçlü k\u0131lmaz! \u0130nsanlar, istedi\u011fi zaman tüm zorluklar\u0131n üstesinden gelebilirler. Korkular\u0131n\u0131zla ve sorunlar\u0131n\u0131zla yüzle\u015fin!<\/p>\n

<\/a>Tembellikten uzak durun<\/strong><\/p>\n

Hayat\u0131 sürekli mutsuzluktan yak\u0131narak geçirmek ya\u015famsal bir krizdir, ki\u015finin ataca\u011f\u0131 en önemli ad\u0131m kendisiyle ve mutsuzluklar\u0131yla yüzle\u015fmesidir. Mutlu olmak ö\u011frenebilecek bir davran\u0131\u015ft\u0131r. Ki\u015fi kendini mutsuz eden duygularla dü\u015füncelerle yüzle\u015fmelidir.<\/p>\n

<\/a>Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z zaman\u0131n keyfini ç\u0131kar\u0131n<\/strong><\/p>\n

Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z her an\u0131n de\u011ferli oldu\u011funu bilin ve bunun doyas\u0131ya keyfini ç\u0131kar\u0131n. Kitap okumay\u0131, sahilde kahvalt\u0131 etmeyi, uzun bir yürüyü\u015fe ç\u0131kmay\u0131 vb. gibi aktiviteleri ihmal etmeyin.  Asl\u0131nda gün içerisinde bunlardan en az bir veya birkaç\u0131na ay\u0131rmak için vaktiniz var.<\/p>\n

<\/a>Tak\u0131nt\u0131lar\u0131n\u0131zdan kurtulun<\/strong><\/p>\n

Tak\u0131nt\u0131l\u0131 ki\u015filik yap\u0131s\u0131 da mutlulu\u011fun önünde engel olabiliyor. Tak\u0131nt\u0131 bozuklu\u011funda kendilerine olan güvenleri azald\u0131\u011f\u0131nda, mutsuzluk art\u0131yor. Bu gibi durumlarda ki\u015finin kendini do\u011fru bir \u015fekilde ifade etmesine yard\u0131mc\u0131 olmam\u0131z gerekir.<\/p>\n

<\/a>\u0130\u015flerinizi ertelemeyin<\/strong><\/p>\n

\u0130\u015fleriniz biriktikçe bu sizde kayg\u0131 yarat\u0131r. Sorumluluk al\u0131rsak, ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z sorumluluk bize hayattan zevk almay\u0131 da ö\u011fretecektir. Dü\u015fünürsek, kafa yorarsak ba\u015flayabiliriz. Hayat\u0131 anlamland\u0131ran yapt\u0131klar\u0131m\u0131z ve ürettiklerimizdir. \u0130\u015flerimizi ertelemezsek bedenimizi de, ruhumuzu da ertelemeyiz.<\/p>\n

<\/a>Amac\u0131n\u0131z olsun<\/strong><\/p>\n

Kendinize her zaman hedefler belirleyin. Co\u015fkulu mutluluklar\u0131n ya\u015fand\u0131\u011f\u0131 o anlara varabilmek için, amac\u0131n\u0131z gerekir. Kendinize hedef ve amaçlar planlayarak do\u011fru zamanda, do\u011fru yerde mutlu olabilirsiniz. Bir \u015feye sahip olmak istiyorsan\u0131z yapman\u0131z gereken, do\u011fru amaçlar ve do\u011fru hedefler belirlemektir. <\/p>\n

<\/a>Gülümseyin<\/strong><\/p>\n

Gülebilece\u011finiz en kocaman gülümsemeyi surat\u0131n\u0131za koyabilirseniz, otomatik olarak çok daha mutlu hisseder ve mutlu hissettirirsiniz. Gülümsemek ve mutluluk bula\u015f\u0131c\u0131d\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"